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  1. 2009/04/17 제철과일의 좋은 점

제철과일의 좋은 점

- 계절에 알맞게 수확한 과일은 제철이 아닌 과일보다 영양소, 특히 비타민 C가 많이 들어있다
-
싱싱하고 색이 좋아 먹음직스럽다
-
맛과 씹는 질감이 좋다
-
값이 싸고 많은 양이 생산된다

 

과 일 명

출하시기

효 능

밀  

10~2

식욕증진, 피로회복, 동맥경화 , 특히 여성미용에 좋다.

딸  

딸기는 하우스제품으로 특별히 제철이 없으나 봄에 당도가 높은 딸기가 많이 출하된다.
환자나 회복 단계에 있는 사람의 영양보급이나 원기회복에 효과.

 

5~6

피로 회복, 식욕증진.

 

5~7

변비 예방, 설사, 원기회복 , 감기, 진해, 거담.

 

6~7

식욕증진, 피로회복, () 제거.

복숭아

7~8

식욕증진, 피로회복, 초기 감기의 기침 해소.

자 두

7~8

피로 회복, 식욕증진.

포  

8~9

피로회복, 식욕증진, 담석증, 변비, 월경불순, 감기.

사  

9~11

변비,고혈압,정장

 

9~10

강장,정장

 

10~11

류머티즘,기침,건위

 

9~10

완화,강장

9~11

천식,소화촉진

 

10~12

건위,폐에 효과

메론

년중

6-8월이나 수입품이 많다.

바나나

년중

파인애플

년중

변비,식욕증진

 

8~9

강장,정장

 


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